6 Cara Merawat Rambut Panjang Agar Tetap Berkilau dan Sehat

Beberapa wanita menginginkan rambut panjang yang halus dan tergerai. Anda dapat mengambil tindakan untuk menjaga rambut panjang agar tetap sehat dan mengkilau, mulai dari pemilihan produk perawatan rambut hingga mengonsumsi makanan yang sehat.

Menjaga rambut panjang tidak mudah. Anda harus tahu cara perawatan yang tepat dan cara mengatasi masalah seperti rambut bercabang, rambut rontok, dan kusut.

Metode Penting untuk Menjaga Rambut Panjang yang Ideal

Untuk menjaga rambut panjang yang sehat dan berkilau, ikuti langkah-langkah ini:

1. Gunting ujung rambut secara teratur

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penggunting ujung rambut secara teratur dapat mengurangi kerusakan rambut yang lebih sering, mencegah pertumbuhan rambut bercabang, dan mendukung pertumbuhan rambut yang lebih sehat.

Karena itu, Anda harus menggunting ujung rambut secara teratur setiap empat hingga enam minggu agar rambut tetap sehat dan tidak rusak.

2. Hindari keramas berulang kali

Jika Anda ingin rambut Anda tetap panjang, Anda harus menghindari membersihkan rambut atau keramas terlalu sering, karena ini dapat membuat rambut menjadi kering dan mudah patah. Jika Anda tidak memiliki masalah dengan rambut Anda, Anda mungkin cukup membersihkannya hanya sekali atau dua kali seminggu.

Namun, jika Anda memiliki kulit kepala atau rambut berminyak yang sering mengalami masalah gatal dan kotor, Anda dapat mempertimbangkan untuk keramas secara teratur.

 

3. Mengenakan produk perawatan rambut yang sesuai

Salah satu cara untuk menjaga rambut panjang dan sehat dan berkilau adalah dengan memilih shampo yang tepat untuk jenis rambut Anda. Shampo yang salah dapat menyebabkan rambut rusak dengan cepat.

Setelah keramas, Anda harus menggunakan kondisioner juga supaya rambut tetap terhidrasi dan lebih halus.

4. Kering dengan hati-hati

Jika Anda ingin rambut panjang Anda tidak cepat rusak, lebih baik biarkan rambut kering sendirinya. Jika Anda ingin keringkan rambut dengan handuk, hindari menggunakannya karena ini membuat rambut rusak dan mudah rontok.

Jika Anda memilih untuk menggunakan pengering rambut, lebih baik mengeringkannya dengan perlahan-lahan dengan tingkat panas paling rendah. Namun, untuk mengurangi kerusakan pada rambut, Anda harus tetap menggunakannya dengan sedikit.

5. Hindari gaya rambut yang terlalu ketat

Untuk menjaga rambut panjang setelah itu, jangan lakukan gaya rambut yang terlalu ekstrim. Beberapa contoh gaya rambut yang dilarang ialah menggunakan warna rambut, meluruskan rambut dengan catokan, atau membuat rambut tampak lurus.

Selain itu, kebiasaan menjepit atau mengikat rambut terlalu kencang dapat menyebabkan rambut patah dan rontok.

6. Pertahankan diet yang sehat

Supaya rambut menjadi lebih sehat, beberapa pakar mengatakan bahwa makanan yang sehat untuk rambut harus mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E.

Mengonsumsi makanan yang baik untuk rambut, seperti telur, ikan, daging tanpa lemak, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan buah-buahan, dapat membantu Anda mendapatkan vitamin-vitamin tersebut.